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Teilnehmer Feedback
In meinem Alltag als Mentaltrainer gibt es nichts Schöneres, als zu sehen, wie Menschen durch meine Arbeit wachsen, ihre Ziele erreichen und ein zufriedeneres Leben führen. Die Feedbacks meiner Teilnehmer*innen zeigen mir, wie wertvoll und wirkungsvoll dieser...
Ist Wissen wirklich Macht?
https://vimeo.com/1024800013?share=copy#t=0 Warum Wissen allein keine Veränderung bringt Es ist eine weit verbreitete Annahme: Wissen ist Macht. Doch wer kennt das nicht – du liest ein inspirierendes Buch, besuchst einen Kurs oder schaust ein lehrreiches Video und...
Zuerst SEIN dann HABEN
Wir alle streben nach einem glücklichen, erfolgreichen Leben, doch oft verläuft unser Denken in die falsche Richtung. Ein weitverbreiteter Irrglaube ist die Vorstellung: "Wenn ich erst einmal habe, was ich brauche, dann kann ich endlich das tun, was ich möchte, und am...
Selbstreflexion – Management der Gefühle
Selbstreflexion - ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Leben. Stell dir vor, du wärst ein Profi darin, dich selbst zu kennen. Und zwar so gut, dass du genau weißt, was du in den verschiedensten Lebenssituation brauchst. Klingt praktisch, oder? Aber wie...
Das nächste Mentaltraingseminar steht an
Am kommenden Wochenende, vom 28. bis 29. September, findet das Mentaltraining Modul M1 zum letzten Mal in diesem Jahr statt. Die Location ist mein Lieblingsseminarhotel, der Gastagwirt in Eugendorf. Dort werden wir zwei Tage voller Inspiration für Geist und Körper...
Integrität aufbauen
Integrität ist nicht einfach nur ein schickes Schlagwort, mit dem du um dich wirfst. Sie wird erst dann wertvoll, wenn du nicht nur davon redest, sondern sie auch lebst. Wie gehst du mit anderen Menschen um? Wie gehst du mit dir selber um? In beiden Dimensionen...
3 Dinge, die ich in 20 Jahren als Mentaltrainer gelernt habe
In meiner über zwanzigjährigen Karriere als Mentaltrainer habe ich viele wertvolle Lektionen gelernt. Doch drei Erkenntnisse stechen besonders hervor und haben nicht nur mein eigenes Leben, sondern auch das meiner Teilnehmer nachhaltig verändert. Diese möchte ich...
Freundschaften pflegen
Erfahre in unserem Blogbeitrag, wie du Freundschaften auch in stressigen Zeiten pflegen kannst. Entdecke Tipps für regelmäßige Kommunikation, gemeinsame Aktivitäten und mehr.
Eat the Frog
Lerne, wie du mit der „Eat the Frog“-Methode deine größten Herausforderungen zuerst bewältigst. So kannst du deine Produktivität steigern und dein Stresslevel senken.
Jedes Ja ist ein Nein
Entscheidungen setzen Prioritäten. Ein Ja zu etwas bedeutet immer ein Nein zu etwas anderem. Finde heraus, wie du durch klare Werte und Mentaltraining bewusster Entscheidungen triffst und Verantwortung übernimmst.
Richtig lesen
Kennst du das Gefühl, ein faszinierendes Buch zu lesen und am nächsten Tag alles vergessen zu haben? Entdecke, wie du mit einfachen Techniken die Inhalte dauerhaft behältst und dein Wissen gezielt anwendest!
Instagram Gewinnspiel
Wir feiern fast 1000 Follower auf Instagram und haben ein besonderes Gewinnspiel für euch! 🎉 Verlost werden unser neuer Online Kurs und das dazugehörige Buch „13 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“. Um über instagram teilzunehmen, like diesen Post, folge uns, und kommentiere, was du machst/planst, um nichts zu bereuen. Extralose gibt es für das Markieren von Freunden und das Teilen in deiner Story + markieren. 🍀 Das Gewinnspiel endet am 17.07.2024. Mach mit und gewinne!
Bist du bereit?
Bist du bereit, dein Leben positiv zu verändern und deine Ziele zu erreichen? Mit Mentaltraining kannst du nicht nur aus deiner Sackgasse rauskommen, sondern auch lernen, deine Probleme zu lösen, anderen zu helfen, und immer öfter glückliche Tage zu erleben. Außerdem wirst du das Selbstvertrauen und die mentale Stärke entwickeln, einen ganz neuen Lebensabschnitt zu beginnen. Egal, welche Herausforderungen dir begegnen – Mentaltraining gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um erfolgreich und zufrieden zu sein. 💪
How to: Abendroutine
Eine gute Abendroutine hilft deinem Körper und Geist, sich auf die Nacht vorzubereiten. Indem du regelmäßig entspannende Rituale vor dem Schlafengehen durchführst, gibst du deinem Körper ein Signal, dass es bald Zeit ist, zur Ruhe zu kommen. Das hilft nicht nur, schneller einzuschlafen, sondern verbessert auch die Schlafqualität. Hier sind meine Must-Haves und No-Gos für eine optimale Abendroutine.
Alles ist Energie
Alles um uns herum besteht aus Energie – Menschen, Bücher, Musik und mehr. Unsere Gedanken und unsere Umgebung beeinflussen unsere Schwingungen und unser Wohlbefinden. Mit bewussten Entscheidungen können wir unsere Energie positiv steuern und unser Leben verbessern.
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