Du bist im Autopilot!

Du bist im Autopilot!

Unser Alltag besteht zu einem großen Teil aus Routinen und Gewohnheiten. Viele dieser Gewohnheiten haben sich über Jahre hinweg entwickelt und sind tief in unserem Verhalten verankert. Doch warum ist das so und wie können wir beginnen, diese Muster zu reflektieren?...
Das Pareto Prinzip

Das Pareto Prinzip

Zeitmanagement ist in unserer hektischen Welt ein zentrales Thema. Die Fähigkeit, die Zeit effektiv zu nutzen und maximale Produktivität zu erreichen, kann durch diverse Methoden unterstützt werden. Eines dieser markanten Prinzipien ist das Pareto-Prinzip. Das...
Gewohnheiten loslassen

Gewohnheiten loslassen

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und das schon seit er existiert. Der Großteil unseres Alltags erledigen wir im Autopilot. Zähne putzen, zur Arbeit fahren, aufs Handy schauen obwohl man die Uhrzeit schon weiß… Unsere Gewohnheiten und die damit verbundenen Gefühle...
Wieso? Weshalb? Warum?

Wieso? Weshalb? Warum?

Wieso? Weshalb? Warum? Neugierde ist nicht nur gut für die Seele, sondern auch wissenschaftlich fundiert vorteilhaft für unser Gehirn. Forscher haben herausgefunden, dass unser Gehirn plastisch ist, was bedeutet, dass es sich ständig verändern und anpassen kann. Und...