Hast du dich heute schon gefühlt wie eine Flipperkugel? Hin und her geschossen von anderen Menschen oder von deinen eigenen inneren Programmen, bis du an die Leitplanke knallst? Dann sage ich: Stopp.
„Wie viele Punkte machst du heute?"
Stehst du auf, um Punkte zu sammeln –
oder lässt du andere mit dir Punkte machen?
Doch da draußen laufen unglaublich viele Spielfiguren herum. Geschoben von Menschen, Situationen, eigenen Mustern. Es ist Zeit, das Steuer wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Beide sind im selben Spiel. Aber nur einer entscheidet, wo die Kugel hingeht.
Wenn dein Leben gut läuft, ist Autopilot ein Geschenk. Wenn es schlecht läuft, ist er gefährlich. Würdest du mit einem Auto weiterfahren, dessen Autopilot ständig gegen die Leitplanke fährt? Eben.
Beim Flipper sind es die Bumper, die deine Kugel kreuz und quer schießen. In deinem Kopf sind es alte Programme – und sie reagieren in 230 Millisekunden.
Eine Bemerkung, ein Blick, eine E-Mail – und in 230 ms ist der gesamte Stapel aktiviert. Hypothalamus, Gefühle, Reaktion. Du bist schon weg, bevor du nachgedacht hast.
Ein Bumper triggert den nächsten. Die Kugel kommt nicht mehr raus. Neuronal gesehen wird der Stapel mit jedem Aufprall größer und mächtiger. Bis er dein System dominiert.
Manchmal pfeift die Kugel zwischen den Fingern durch. Kündigung, Trennung, Krankheit, Burnout. Da willst du nicht hin – aber genau das ist deine Chance auf Reset.
Ein Zeitungsartikel von vor vielen Jahren. Eine junge Frau hatte Grippe. Aber die Hochzeit stand bevor, also hat sie sich „durchgekämpft".
Sie steht am Altar. Vor dem Jawort. Dann bricht sie zusammen. Herzmuskelentzündung. Tot.
Ich kannte sie nicht. Aber die Geschichte hat mich nie losgelassen. Weil ich bei meinen Arbeitskollegen genau dasselbe gesehen habe: krank in die Firma kommen, durchhalten, weiter Punkte machen für andere – bis das System abstürzt.
Wer sagt, dass dich keiner braucht? Genau die, die jetzt nicht warten, dass du zwei Wochen ausruhst. Die Kugel kommt neu ins Spiel, sobald du sie neu reinbringst. Du musst sie nur reinbringen.
Im Flipper drücken die meisten einfach drauf, sobald die Kugel kommt. Hauptsache, sie wird irgendwo getroffen. Aber die guten Spieler tun etwas anderes: Sie fangen die Kugel ab.
Du fängst die Kugel ab. Du drückst nicht reflexartig drauf. Du hältst inne – mitten in der Bewegung.
In dieser Pause aktivierst du dein Navi: Wunschliste, Werte, Vorhaben. Du entscheidest, wo es hingeht – nicht mehr der Automat.
Du schießt die Kugel gezielt in den Tunnel, wo die meisten Punkte kleben. Highscore deines Lebens.
„Du bist nicht deine Vergangenheit oder deine alten Abstürze.
Du bist die Person, die die Kugel ganz neu ins Spiel bringt."
Use it or lose it. Dein Gehirn ist umbaubar. Programme, die dich bisher dominiert haben, kannst du aushungern lassen – indem du ihnen die Aufmerksamkeit entziehst.
Wissen ist 1 %. Die echten 99 % sind die Umsetzung – die Vertiefung der inneren Programme. Genau dafür habe ich dieses Programm entwickelt. 90 Tage, in denen wir deine alten Muster nicht nur erkennen, sondern biologisch überschreiben.
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Das Leben spielt vielleicht Flipper mit dir. Aber du entscheidest in jedem hellen Moment, ob du nur blind zurückschlägst – oder die Kugel kurz hältst, um den nächsten Highscore deines Lebens gezielt anzuvisieren.
Das biologische Ende deiner Probleme